こんにちは。
関東でもいよいよ桜が開花し始めましたが、本日は春から一変、真冬の寒さ予報です。皆様、お身体にお気をつけてお過ごしくださいね。
そんな肌寒い日は、体もきゅっと縮こまりやすくなっています。
運動の前にストレッチを行うように、演奏前にも準備運動を取り入れて体を動かしやすく、呼吸をしやすくしていきましょう。
お歌のレッスンでも、まずは準備として体操から行っております。頭のてっぺんから足の先まで、一つずつ意識を向けながら伸ばしたり、脱力したりして整えていきます。
体があったまってきたら、息の練習から発声練習へ。
準備運動の目的を説明すると、「ゆっくり丁寧にしよう！」と生徒さん。意識をしっかり体と呼吸に向けて取り組んでいます。
ご自宅での練習の際も是非取り入れてみてください♪
写真は、昨日講師の家の近くで撮影した、開花したばかりの桜🌸満開になるのが楽しみです✨